ハートに火をつけて

人間ドックの結果が返ってまいりました。

ほぼオールA。
心拍数が若干弱い（一応、基準値の範囲内）のと、
これはもうどうしようもなくて、
毎年、Bランクに落とされてしまうのだけど、
遥か昔にできて石灰化（要するにぼろぼろになっているらしい）
肝臓の肝石があるぐらい。

タバコは吸うわ、酒はのむわ、
夜更かしは日常茶飯事だわ、
運動はしていないわと
これだけ不摂生を重ねても健康でいられるのは
ひとえに丈夫な体に産んでくれた両親に感謝するしかありません。

ただ、
「夕食が遅いと脂肪がたまりやすいので油っこいものは控えろ」
「タバコはやめしょう」
「有酸素運動をしましょう」
と、ごもっともなご指示。

２番以外は素直に聞いておこう。

おっと、忘れてました。
久々の中間報告。
６３キロジャストで、一応「標準体重」よりマイナス０．１．
「肥満度」マイナス０・２。
「A定食」を続けている効果でしょうか。